Praxis für Akupunktur und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
in Münchwilen TG und der Altstadt Wil SG
Tel. 079 230 77 84
Prävention mit Tai Chi und Qigong
Als präventive Massnahmen sind Tai Chi und Qigong wichtige Stützen der chinesischen Medizin.
Verschiedene Übungen vereinen Körperhaltung, Atemtechnik und mentale Konzentration.
Der Tai Chi Club Wil bietet laufend Tai Chi und Qigong Kurse in der Region Wil an.
Informieren Sie sich über folgende Website: www.taichiclub.ch
Qigong online:
Unten finden Sie zwei Videos mit Übungen, die ohne Vorkenntnisse online mitgemacht werden können. Achten Sie darauf, die Bewegungen an Ihre körperlichen Voraussetzungen anzupassen. Atmen Sie natürlich ein und aus. Es können auch einzelne Abschnitte isoliert geübt werden. Durch regelmässiges Üben stellen sich langfristige Wirkungen auf das körperliche Wohlbefinden ein.
Tai Chi Aufwärmübungen zum Mitmachen
Baduanjin (8 Brokat) Qigong zum Mitmachen
